早年生活与大学生涯
阿尔特出生于美国爱荷华州德梅因。他在爱荷华大学效力，并成为了该校橄榄球队的核心成员。他在大学期间表现出色，赢得了多项荣誉，为他在职业橄榄球界的发展奠定了坚实的基础。
职业生涯
阿尔特于1984年被明尼苏达维京人队在第一轮选中。他在维京人队度过了辉煌的职业生涯，担任球队进攻截锋的重要角色。他在NFL效力了13个赛季，展现了卓越的稳定性和职业精神。他以其出色的技术、强大的体格和对比赛的深刻理解而闻名。
技术特点与贡献
阿尔特以其出色的传球保护能力和跑球阻挡能力而受到赞誉。他能够有效地保护四分卫，为球队创造进攻机会。同时，他在跑球方面也表现出色，为球队的地面进攻提供了有力的支持。他始终以专业的态度对待比赛，成为了球队攻防线的中流砥柱。
阿尔特在NFL的职业生涯中，多次入选全明星阵容，并获得了多项个人荣誉。他的出色表现，帮助维京人队在多个赛季中取得了显著的成绩。他的职业生涯不仅仅体现在球场上的卓越表现，更在于他对团队的贡献和对比赛的热爱。
退役与后续
阿尔特于1996年从NFL退役。退役后，他继续保持对橄榄球的热情，并参与了相关的工作。他凭借其丰富的经验和对这项运动的深刻理解，为后来的球员提供了指导和帮助。他至今仍是橄榄球界备受尊敬的人物。
结论
约翰·阿尔特是NFL历史上杰出的进攻截锋之一，他的职业生涯充满了荣耀和成就。他以其卓越的技术、坚韧的毅力和对团队的贡献，赢得了球迷和同行的尊敬。他不仅是一名伟大的球员，更是一位鼓舞人心的榜样。