基本概念
肩车，顾名思义，是将对手扛在肩上并进行摔投。其主要目的是通过身体的转动和手臂的力量，将对手从肩部上方摔到地面。这种投技的关键在于控制对手的身体重心，使其失去平衡。
技术动作
肩车的动作通常分为以下几个步骤：
- 接近： 靠近对手，并抓住对手的衣领和袖子，建立良好的控制。
- 破坏平衡： 通过拉拽衣领或推击手臂，使对手失去平衡，重心向前倾。
- 进入： 一只手臂深入对手腋下，另一只手臂控制对手的袖子或衣领，同时身体向对手侧面移动。
- 肩部接触： 将对手的身体贴近自己的肩部，形成一个支点。
- 旋转与投掷： 通过身体的旋转，将对手从肩部上方抛出，完成投掷。
技术要点
要成功施展肩车，需要注意以下几点：
- 良好的握持： 准确地抓住对手的衣领和袖子，为后续动作奠定基础。
- 重心控制： 通过破坏对手的平衡，使其重心前移，为投掷创造条件。
- 身体姿态： 保持良好的姿态，身体贴近对手，形成有力的支撑。
- 爆发力： 投掷时需要瞬间爆发力，才能将对手有效地摔出。
实战应用
肩车在实战中非常实用，可以根据对手的反应，选择不同的变式。例如，当对手后退时，可以加强拉拽衣领的力量；当对手抵抗时，可以改变角度或采用其他投技组合。
常见错误
初学者在练习肩车时，常犯的错误包括：
- 没有破坏对手的平衡：导致无法有效控制对手。
- 身体姿态不正：没有贴近对手，失去支撑。
- 力量不足：无法将对手摔出。
结论
肩车是柔道中一个基础而重要的投技，通过掌握其基本动作和技术要点，可以有效地控制和投掷对手。 熟练掌握肩车，对于提高柔道技术水平具有重要意义。