男子项目
男子越野滑雪项目包括：15公里、30公里、50公里个人赛，以及4 x 10公里接力赛。这些比赛在因斯布鲁克周围的山区举行，地形复杂，对运动员的体能和滑雪技术提出了极高的要求。比赛的竞争非常激烈，来自不同国家的选手都力争获得奖牌。
女子项目
女子越野滑雪项目包括：5公里、10公里个人赛，以及3 x 5公里接力赛。女子项目的比赛同样精彩，女运动员们展现了她们的实力和毅力。女子项目也吸引了大量的观众，大家都为她们的表现而欢呼。
比赛亮点
在1964年冬季奥运会的越野滑雪比赛中，各个国家的运动员都展现出了高超的竞技水平。苏联队在男子项目上表现出色，获得了多枚金牌。女子项目方面，瑞典和苏联的选手也取得了不错的成绩。这些比赛成为了奥运会历史上值得纪念的时刻。
比赛结果与影响
本次越野滑雪比赛的成绩反映了各个国家在越野滑雪运动方面的实力。比赛的成功举办，也促进了这项运动在世界范围内的发展。许多年轻的运动员受到了激励，开始积极参与这项运动，为未来的冬季奥运会培养了人才。
技术革新
在1964年冬季奥运会上，滑雪装备和技术也取得了一些进步。滑雪板的设计、滑雪服的材质等都有所改进，使得运动员的比赛成绩有所提高。这些技术革新也对未来的越野滑雪运动产生了深远的影响。
结论
1964年冬季奥运会的越野滑雪比赛，是一次精彩的体育盛事。运动员们顽强拼搏，展现了高超的技艺和体育精神。这次比赛不仅推动了越野滑雪运动的发展，也为后世留下了宝贵的精神财富。