技术概述
膝车是一种以膝盖为主要接触点的投技。它的目标是利用膝盖挡住对手的腿，同时通过身体的转动和发力，将对手摔倒。这是一种站立技术，通常在对手重心不稳或试图移动时使用。它强调技巧和时机，而非单纯的力量。
技术细节
执行膝车时，首先需要破坏对手的平衡。通常，柔道家会通过抓取对手的道服（例如袖子和衣领）来控制对手。然后，柔道家会移动到对手的侧面或稍微前方。接着，柔道家会用自己的膝盖挡住对手的腿，通常是小腿或大腿外侧。与此同时，柔道家需要转动自己的身体，利用腰部的力量，将对手拉向或推向被膝盖阻挡的方向，从而完成摔倒。 关键在于协调好抓握、身体移动和膝盖的阻挡。
实战应用与策略
在实战中，膝车可以作为一种直接的攻击手段，也可以作为组合技的一部分。例如，柔道家可以先尝试一个其他的投技，当对手试图抵抗时，再迅速转换到膝车。时机是关键，需要在对手重心不稳或者移动时迅速抓住机会。此外，膝车的成功也依赖于对对手身体姿势的观察和判断。
技术变化和衍生
膝车有多种变化和衍生，柔道家可以根据对手的反应和自己的身体条件进行调整。例如，可以改变膝盖阻挡的角度，或者调整身体转动的方向。这些变化可以使得膝车更灵活，更难以预测。通过不断的练习和实战，柔道家可以找到最适合自己的膝车技巧。
结论
膝车作为柔道中基础且有效的投技之一，体现了柔道以柔克刚的精髓。通过正确的技术掌握和战术运用，即使是相对较弱的对手，也可以成功地使用膝车。它不仅仅是一种技术，更是柔道文化的重要组成部分。