职业生涯早期
希尔斯在佛罗里达州长大，并在当地的高中开始了他的橄榄球生涯。他在高中表现出色，为他赢得了大学橄榄球奖学金的机会。大学期间，希尔斯继续磨练他的技能，并在球队中确立了自己的位置。他的实力和表现为他赢得了进入职业联盟的机会。
职业橄榄球生涯
希尔斯于1996年通过选秀进入NFL，并加入了新奥尔良圣徒队。他在圣徒队效力了多个赛季，主要担任进攻锋线队员的角色。作为进攻锋线球员，希尔斯的主要职责是保护四分卫，为跑卫创造进攻空间。 他的力量、技巧和对比赛的理解使他成为球队中不可或缺的一员。
在NFL的职业生涯中，希尔斯展现了出色的职业精神和领导才能。 他在赛场上的表现赢得了队友和教练的尊重。尽管他没有获得过超级碗冠军，但他为球队的贡献是不可否认的。
退役与现状
希尔斯在NFL退役后，没有透露过多的个人信息。 他的职业生涯为他奠定了坚实的基础，让他有能力从事其他领域的工作。他可能选择继续从事体育行业，或者转向其他行业发展。具体的退役生活细节，目前外界了解不多。
结论
基诺·J·希尔斯是一位在NFL拥有一定成就的进攻锋线球员。他在职业生涯中表现出色，展现了作为球员的专业素养。虽然他的职业生涯没有达到顶级球星的高度，但他对橄榄球的热爱和贡献是值得肯定的。