生平与早期生活
乔科·贝克出生于美国新泽西州，原名夏洛特·瑟尔斯。在成为一名禅宗老师之前，贝克从事了各种不同的工作，包括舞蹈家和秘书。她的早期生活探索了不同的精神道路，最终引领她走上了禅宗的道路。她对精神世界的探索和对生活的深刻思考为她后来的教学奠定了基础。
禅宗学习与教学生涯
贝克于1960年代开始跟随铃木俊隆学习禅宗，铃木俊隆是西方禅宗发展的重要人物。她多年来一直在旧金山禅修中心修行，并最终成为一名禅宗老师。她以其独特的教学风格而闻名，这种风格强调在日常生活中实践禅宗，强调“觉醒”和“正念”，特别关注“爱的力量”。
乔科·贝克的教学风格平易近人，侧重于通过个人经验来理解禅宗的原则。她鼓励学生在生活的各个方面（包括工作、人际关系和日常活动）中实践禅宗。她认为，真正的禅宗修行不是在寺庙中进行的，而是在生活的每一个瞬间。
主要著作
贝克最著名的作品是《日常禅：爱》，这本书探讨了如何在日常生活中培养爱、慈悲和智慧。她的著作深入浅出，帮助读者理解如何将禅宗的教义应用于实际生活。她还写了其他一些关于禅宗和冥想的书籍，这些书籍对禅宗在西方世界的传播起到了重要的作用。
影响与遗产
乔科·贝克对西方禅宗的发展产生了深远的影响。她的教导帮助许多人找到了内心的平静和智慧。她所倡导的在日常生活中实践禅宗的理念，对当代社会具有重要的意义。她留下的遗产不仅仅是她的著作，更是她对禅宗在西方社会传播的贡献以及对无数人的启发。
结论
乔科·贝克是一位杰出的禅宗老师，她以其独特的教学风格和对日常禅的强调而闻名。她的贡献在于帮助人们在日常生活中实践禅宗，从而获得智慧、爱和内心的平静。她的作品和教导将继续影响着一代又一代的修行者。