歌曲起源与含义
“Sto lat”直译为“一百年”，表达了祝愿对方能健康长寿，活到一百岁的美好愿望。这首歌不仅仅是一句简单的祝福，它还承载着波兰人民对亲友的关爱和美好的期盼。这首歌简单易懂，旋律欢快，很容易让人记住，所以被广泛传唱。
歌词与演唱
歌曲的歌词通常较为简单，但热情洋溢。标准歌词通常包括对健康、幸福和长寿的祝愿。歌曲的演唱形式多样，可以独唱、合唱，也可以在各种场合与乐队或伴奏一起演唱。通常，演唱者会在歌唱之后，对被祝福者送上拥抱和亲吻，以表达更加真挚的祝福。
以下是“Sto lat”的常用歌词（中文翻译）：
Sto lat, sto lat, niech żyje, żyje nam!
(一百年，一百年，祝愿他/她活着，活着给我们！)
Sto lat, sto lat, niech żyje, żyje nam!
(一百年，一百年，祝愿他/她活着，活着给我们！)
Jeszcze raz, jeszcze raz, niech żyje, żyje nam!
(再来一次，再来一次，祝愿他/她活着，活着给我们！)
Niech żyje nam!
文化影响
“Sto lat”在波兰文化中扮演着重要的角色，它体现了波兰人民热情好客、注重家庭的文化传统。这首歌不仅在波兰国内广受欢迎，也随着波兰移民传播到世界各地。在很多有波兰血统的家庭中，这首歌也是必不可少的。它象征着团结、友谊和对未来的美好祝愿。
除了在波兰，在其他一些国家，尤其是有波兰移民的地区，这首歌也变得家喻户晓，甚至被改编成其他语言的版本。这首歌成为了波兰文化的一个重要组成部分，展示了波兰人民对生活的热爱和对亲朋好友的关爱。
结论
“百岁歌”作为一首波兰传统的祝寿歌曲，以其简单的歌词和欢快的旋律，传递着美好的祝愿和积极的情感。它不仅仅是一首歌曲，更是波兰文化中关于关爱、祝福和友谊的象征，至今仍在世界范围内传唱，带给人们快乐和温暖。